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l'Orange bleue 
Yainville

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L'offre

• Des cours collectifs en illimités
• Un accès libre aux machines

Ton coaching inclus ✌️

Dans les horaires d’encadrement, il y a toujours un coach dans la salle. De quoi faire les bons exercices, avec la bonne posture, pour avoir de vrais résultats.

Programme personnalisé offert
Construis ton programme avec un coach diplômé d’État et suis tes progrès.

Notre équipe est composée de :

Amandine, 31 ans, gérante de salle. Elle a pratiqué le basketball pendant 20 ans. Sa citation préférée : "Tu es plus fort que tu ne le penses".

Anthony, 36 ans, gérant de salle. Il pratique la musculation depuis 15 ans. Sa citation préférée : "Ta seule limite, c'est toi-même".

Valentin, 23 ans, coach, diplômé d'une licence STAPS entraînement. Il pratique les sports d'eaux vives. Sa citation préférée : "Mamba mentality".

Ce sont eux qui encadrent les activités et cours collectifs. N'hésitez pas à demander une séance d'essai pour rencontrer l'équipe et découvrir le club.

Toute l’équipe vous attend pour démarrer votre programme dans la bonne humeur.

À bientôt !

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De nombreux cours collectifs dispensés
dans nos salles

Suis tous les cours que tu veux , en illimité. Les cours sont créés par une équipe d’experts du fitness (chorégraphes, formateurs).

Nouvelles chorés et musiques tous les 2 mois !

Le planning

Voir le planning complet

Tes objectifs. Tes combos.

🍫 Abdos-fessiers

🥵 Cardio training

🥊 Boxe

👣 Step

🤸‍♀️ Pilates

👯‍♂️ Small group training

🕺🏽 Aérobic

🚴🏾 Vélo

💃🏼 Danse

🙆🏽 Détente

🙌🏽 Gym douce

💪🏼 Musculation

🏋🏼‍♂️ Functional training

🧘🏼‍♂️ Yoga

Tout

+ de filtres - de filtres

abdos-fessiers

Cours Abdos-fessiers

≈ 400 cal 30 min

Fermer ×

Cours collectifs Renfo / Abdos-fessiers

Cours Abdos-fessiers

30 min

Jusqu’à -400 cal

Fessiers, abdos, cuisses

Accessible à tous

🍫 Abdos-fessiers 🏋🏼‍♂️ Functional training

Voir la fiche Cours Abdos-fessiers

gym-douce

Cours de gym douce

≈ 300 cal 30 min

Fermer ×

Cours collectifs Tonicité / Gym douce

Cours de gym douce

30 min

Jusqu’à -300 cal

Tout le corps

Accessible à tous

🙌🏽 Gym douce 🙆🏽 Détente

Voir la fiche Cours de gym douce

step

Cours de step

≈ 600 cal 45 min

Fermer ×

Cours collectifs Cardio / Step

Cours de step

45 min

Jusqu’à -600 cal

Bas du corps

Accessible à tous

👣 Step 🥵 Cardio training

Voir la fiche Cours de step

musculation

Yako Pump

≈ 550 cal 45 min

Sculptez votre corps en brûlant un max de calories.

Fermer ×

Cours collectifs Renfo / Pump

Yako Pump

45 min

Jusqu’à -550 cal

Tout le corps

Accessible à tous

💪🏼 Musculation

Public

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives. Chacun son objectif = chacun sa charge et son amplitude.

• Pour le Confirmé : optimiser la séance en augmentant l’amplitude des mouvements puis la charges.
• Pour les Débutants : diverses options à faible impact et charge sont proposées tout au long de la séance

Avantages

Axé sur la répétition des différents gestes, ce cours vous permet :

• de sculpter votre corps,
• d’affiner et de tonifier vos muscles,
• de développer votre force.

Voir la fiche Yako Pump

cardio-training

Yako Jump

≈ 700 cal 45 min

Courez, sautez, boostez votre coeur.

Fermer ×

Cours collectifs Cardio / Renfo / Jump

Yako Jump

45 min

Jusqu’à -700 cal

Mollets, cuisses, fessiers, bras, dos

Accessible à tous

🥵 Cardio training

Public

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives.

• Pour les confirmés : optimiser les résultats en augmentant l’amplitude des mouvements.
• Pour les débutants : diverses options à faible impact et amplitudes sont proposées tout au long de la séance.

Avantages

En augmentant votre fréquence cardiaque, vous allez :

• améliorer votre forme physique,
• tonifier vos fessiers et jambes,
• développer votre coordination et votre agilité.

Voir la fiche Yako Jump

musculation

Yako Integral

≈ 300 cal 30 min

Une tonification générale et efficace.

Fermer ×

Cours collectifs Renforcement / Integral

Yako Integral

30 min

Jusqu’à -300 cal

Mollets, cuisses, fessiers, bras, dos

Accessible à tous

💪🏼 Musculation

Public

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives.

- Pour le confirmé : optimiser les résultats en augmentant l’amplitude des mouvements et les charges additionnelles.

- Pour le débutant : diverses options à faible impact et amplitudes sont proposées tout au long de la séance.

Avantages

- Pas de chorégraphie,

- efficace et généralisé,

- développement de votre coordination et votre agilité,

- raffermissement.

Voir la fiche Yako Integral

boxe

Yako Combat

≈ 700 cal 45 min

Vivez un entrainement intense.

Fermer ×

Cours collectifs Cardio / tonus / Combat

Yako Combat

45 min

Jusqu’à -700 cal

Cuisses, fessiers, haut du corps

Accessible à tous

🥊 Boxe 🥵 Cardio training

Public

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives. Pour les débutants, diverses options à faible impact sont proposées tout au long de la séance.

• Pour le confirmé : se perfectionner sur les techniques de combat.
• Pour le débutant : diverses options à faible impact sont proposées tout au long de la séance.

Avantages

Ce cours à haute intensité vous permet :

• d’améliorer votre endurance,
• de tonifier vos jambes, votre haut du corps et votre ceinture abdominale,
• d’affiner votre silhouette,
• de développer votre coordination et votre agilité,
• de reprendre confiance en soi et de se dépasser.

Voir la fiche Yako Combat

cardio-training

Yako Training

≈ 480 cal 45 min

Associez le cardio et le renforcement.

Fermer ×

Cours collectifs Cardio / tonus / Training

Yako Training

45 min

Jusqu’à -480 cal

Un entraînement adapté pour tous

Accessible à tous

🥵 Cardio training

Public

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives.

• Pour le confirmé : optimiser les résultats en augmentant l’amplitude des mouvements et les charges additionnelles.
• Pour les débutants : diverses options à faible impact et amplitudes sont proposées tout au long de la séance.

Avantages

• Pas de chorégraphie,
• efficace et généralisé,
• développement de votre coordination et de votre agilité,
• raffermissement et redéfinition de la silhouette.

Voir la fiche Yako Training

cardio-training

Yako Baila

≈ 550 cal 45 min

Dansez sur des rythmes variés

Fermer ×

Cours collectifs danse / Baila

Yako Baila

45 min

Jusqu’à -550 cal

cuisses, fessiers, haut du corps

Accessible à tous

🥵 Cardio training 💃🏼 Danse

Public

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives.

• Pour le débutant : apprendre à danser.
• Pour le confirmé : se perfectionner sur les chorégraphies les plus tendances.

Avantages

• Relâcher la pression
• Gagner en endurance
• Renforcer les muscles en général

Voir la fiche Yako Baila

detente

Yako Attitude

≈ 400 cal 45 min

Renforcement postural alliant mobilité générale, flexibilité et postures énergisantes.

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Cours collectifs Renforcement musculaire / Attitude

Yako Attitude

45 min

Jusqu’à -400 cal

Tout le corps

Accessible à tous

🙆🏽 Détente 🧘🏼‍♂️ Yoga 🤸‍♀️ Pilates

Public

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives.

• Pour les confirmés : se perfectionner sur les techniques de placements.
• Pour les débutants : diverses options simples sont proposées tout au long de la séance.

Avantages

Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, ce cours vous permettra de progresser sur :

• la souplesse,
• le maintien de la posture,
• le travail de la respiration,
• la concentration.

Voir la fiche Yako Attitude

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Tes équipements

En libre accès ou dédiés aux cours collectifs. Et comme on le dit souvent, ici on ne fait pas la queue aux machines !