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l'Orange bleue 
Montrouge

46 rue Périer , 92120 Montrouge Afficher la carte

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espace cardio lorange bleue montrouge
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espace musculation lorange bleue montrouge
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salle de cours collectifs lorange bleue montrouge
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Horaires

  • lundi 09:30 à 21:00
  • mardi 09:30 à 21:00
  • mercredi 17:00 à 21:00
  • jeudi 09:30 à 21:00
  • vendredi 09:30 à 21:00
  • samedi 09:30 à 12:30

Horaire étendu pour 5,00 € / mois . Viens quand tu veux ! Même le samedi et dimanche.

  • lundi 6h-23h
  • mardi 6h-23h
  • mercredi 6h-23h
  • jeudi 6h-23h
  • vendredi 6h-23h
  • samedi 6h-23h
  • dimanche 6h-23h

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Dans les horaires d’encadrement, il y a toujours un coach dans la salle. De quoi faire les bons exercices, avec la bonne posture, pour avoir de vrais résultats.

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Notre équipe est composée de :

Lilian, 32 ans, manager du club. Il pratique la boxe régulièrement. Il a 7 ans d'expérience dans le fitness.

Élodie, 34 ans, coach, diplômée d'un BPJEPS double option. Elle pratique le pilates. Sa citation préférée : "Un esprit sain dans un corps sain".

Hugo, 23 ans, coach, diplômé d'un BPJEPS double option. Il pratique le step et le Low Impact Aerobic.

Yanis, coach, diplômé d'un BPJEPS double option.

Ils dispensent les activités et cours collectifs. N'hésitez pas à les solliciter quant à la réalisation d'un exercice en particulier ou l'utilisation de telle ou telle machine.

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Suis tous les cours que tu veux , en illimité. Les cours sont créés par une équipe d’experts du fitness (chorégraphes, formateurs).

Nouvelles chorés et musiques tous les 2 mois !

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Optimise les bienfaits sur la santé.

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Prenez du temps pour vous !

boxe
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Véritable combat avec sac de frappe

musculation
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Sculptez votre corps en brûlant un max de calories.

musculation
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Une tonification générale et efficace.

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Yako Training
≈ 480 cal 45 min

Associez le cardio et le renforcement.

cardio-training
Yako Challenge
≈ 650 cal 30 min

30 minutes pour se dépasser.

cardio-training
Yako Biking
≈ 600 cal 45 min

8 parcours pour une sortie vélo intense.

Tous les cours collectifs de l'Orange bleue

Tes équipements

En libre accès ou dédiés aux cours collectifs. Et comme on le dit souvent, ici on ne fait pas la queue aux machines !

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La salle Montrouge

Vous êtes à la recherche d’une salle de sport conviviale et dynamique dans laquelle chacun peut pratiquer une activité sportive avec ses capacités ?

Rejoignez notre club de fitness de 700 m² à Montrouge qui est implanté près du Stade Maurice Arnoux et des magasins Carrefour express et Picard. Nos coachs sportifs sont diplômés et vous guideront tout en prenant en compte votre condition physique pour favoriser votre progression (prise de masse, préparation pour une compétition, etc.).

Nous proposons toutes les semaines 48 cours collectifs à toute heure de la journée, à l’instar du Yako Baila, du Yako Yoga et aussi du Yako Pilates. Vous pourrez bénéficier d’équipement de dernières générations dans notre plateau dédié à la musculation (machines guidées et machines libres) et sur notre espace dédié au cardio (tapis de courses, elliptiques, vélos, etc.).

Nous proposons également les activités suivantes : abdos-fessiers et step. Une partie du club comptant plusieurs vélos est mise à votre disposition pour le Yako Biking. Votre club propose aussi un espace cross-training.

Votre salle de fitness est accessible via les transports en commun : en bus, prendre la ligne 68 et descendre à l’arrêt Jean Jaurès ou à l’arrêt Verdier – Guillot. En métro, prendre la ligne 12 et descendre à l’arrêt Mairie de Montrouge.

Pour votre confort, nous mettons à votre disposition de la vente de produits diététiques, un sauna. Notre salle est climatisée et possède un défibrillateur.

Votre club propose des animations mensuelles (compétition intra-club), des cours collectifs, des cours de boxe et des cours de danse.

Le mot du gérant : Jérôme

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Où nous trouver

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