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l'Orange bleue 
Dole

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Horaires

  • lundi 9:30 à 21:00
  • mardi 9:30 à 21:00
  • mercredi 17:00 à 21:00
  • jeudi 9:30 à 21:00
  • vendredi 9:30 à 21:00
  • samedi 09:30 à 12:30

Horaire étendu pour 5,00 €/mois. Viens quand tu veux ! Même le samedi et le dimanche

  • lundi 6h-23h
  • mardi 6h-23h
  • mercredi 6h-23h
  • jeudi 6h-23h
  • vendredi 6h-23h
  • samedi 6h-23h
  • dimanche 6h-23h

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Dans les horaires d’encadrement, il y a toujours un coach dans la salle. De quoi faire les bons exercices, avec la bonne posture, pour avoir de vrais résultats.

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Notre équipe est composée d'un gérant de salle et de 2 coachs :

Julien, 21 ans, gérant de salle, diplômé d'un BTS MCO. Il pratique la natation depuis 8 ans. Sa citation préférée : "Celui qui prononce la décision n'est pas toujours celui qui a décidé".

Virginie, 45 ans, diplômée d'un CQP ALS AGEE. Elle pratique le fitness et la boxe depuis 25 ans. Sa citation préférée : "Seul on va plus et ensemble on vas plus loin !".

Natacha, 45 ans.

Vous pouvez les solliciter à tout moment quant à la réalisation d'un exercice en particulier ou l'utilisation des machines.

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De nombreux cours collectifs dispensés
dans nos salles

Suis tous les cours que tu veux , en illimité. Les cours sont créés par une équipe d’experts du fitness (chorégraphes, formateurs).

Nouvelles chorés et musiques tous les 2 mois !

Tes objectifs. Tes combos.

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Cours Abdos-fessiers
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Cours de step
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yoga
Yako Yoga
≈ 300 cal 45 min

Prenez du temps pour vous !

musculation
Yako Pump
≈ 550 cal 45 min

Sculptez votre corps en brûlant un max de calories.

musculation
Yako Integral
≈ 300 cal 30 min

Une tonification générale et efficace.

detente
Yako Détente
≈ 300 cal 30 min

Relâchez votre corps, relaxez-vous.

boxe
Yako Combat
≈ 700 cal 45 min

Vivez un entrainement intense.

cardio-training
Yako Training
≈ 480 cal 45 min

Associez le cardio et le renforcement.

cardio-training
Yako Biking
≈ 600 cal 45 min

8 parcours pour une sortie vélo intense.

cardio-training
Yako Baila
≈ 550 cal 45 min

Dansez sur des rythmes variés

detente
Yako Attitude
≈ 400 cal 45 min

Renforcement postural alliant mobilité générale, flexibilité et postures énergisantes.

Tous les cours collectifs de l'Orange bleue

Tes équipements

En libre accès ou dédiés aux cours collectifs. Et comme on le dit souvent, ici on ne fait pas la queue aux machines !

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La salle Dole

Vous recherchez une salle de sport dynamique où tout le monde est le bienvenu, sportif débutant comme confirmé ?

Rejoignez notre salle de fitness de Dole de 700m2 située près de E.Leclerc, de Lidl et de Mr Bricolage. Nos coachs sont diplômés d’Etat et vous concocteront un programme personnalisé en fonction de vos capacités pour que vous puissiez vous surpasser (tonification musculaire, prise de masse, etc.).

Nous dispensons toutes les semaines 50 cours collectifs à toute heure de la journée, à l’instar du Yako Combat, du Yako Biking ou encore du Yako Pump. Vous bénéficierez de matériel de qualité sur notre espace dédié à la musculation (haltères, presse, machine à crunch, etc.) et sur notre espace dédié au cardio (elliptiques, vélos, tapis de course, etc.). Nous proposons également les activités suivantes : abdos-fessiers et step. Un studio avec plusieurs dizaines de vélos est entièrement dédié au Yako Biking. Un espace dédié au cross-training est mis à votre disposition.

Pour venir dans votre salle de fitness de Dole, rien de plus facile. Un parking facile d’accès de 30 places est réservé pour les adhérents. Un parking à vélos est aussi à votre disposition. Un parking public se situe à moins de 1 minute à pied de votre club. Votre salle de fitness est également accessible via les transports en commun : en bus, prendre la ligne 3 et descendre à l’arrêt Général Bethouart.

Pour votre confort, nous mettons à votre disposition de la vente de produits diététiques, une connexion Wi-Fi gratuite et un sauna.

Notre salle est climatisée et possède un défibrillateur.

Enfin, nous organisons régulièrement des soirées à thèmes et des challenges sportifs tels que : repas de noël , challenge musculation, challenge cours collectif, barbecue, animation pour collecte de fond, etc..

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