Pour toute souscription à un abonnement PRIME d'une durée de deux ans, bénéficiez de 5 euros de réduction pour chaque période de 4 semaines, dont la première période de 4 semaines, d'un montant de 45€, est offerte, puis 45€ pour chacune des 25 périodes suivantes au lieu de 50€. Frais d'adhésion d'une valeur de 60€ offert. Hors option. Offre non cumulable et valable du 5 janvier 2026 au 2 février 2026 dans les clubs l'Orange bleue participants. Voir la fiche du club sur le site lorangebleue.fr. Documentation non contractuelle
35€/4 semaines pour toute souscription à un abonnement ferme d'un an. Hors frais d'adhésion et hors option.
45€/4 semaines pour toute souscription à un abonnement ferme d'un an. Hors frais d'adhésion et hors option.
Pour toute souscription à un abonnement PRIME d'une durée de deux ans, bénéficiez de 5 euros de réduction pour chaque période de 4 semaines, dont la première période de 4 semaines, d'un montant de 45€, est offerte, puis 45€ pour chacune des 25 périodes suivantes au lieu de 50€. Frais d'adhésion d'une valeur de 60€ offert. Hors option. Offre non cumulable et valable du 5 janvier 2026 au 2 février 2026 dans les clubs l'Orange bleue participants. Voir la fiche du club sur le site lorangebleue.fr. Documentation non contractuelle
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Dans les horaires d’encadrement, il y a toujours un coach dans la salle. De quoi faire les bons exercices, avec la bonne posture, pour avoir de vrais résultats.
Programme personnalisé offert Construis ton programme avec un coach diplômé d’État et suis tes progrès.
Notre équipe est composée de :
Clément, 40 ans, gérant de la salle, diplômé d'un BPJEPS AGFF. Sa citation préférée : "Crois en toi et tu auras parcouru la moitié du chemin".
Julien, 30 ans, coach, diplômé d'un BPJEPS AGFF. Il pratique le street workout depuis 2018. Sa citation préférée : "La victoire, c'est de donner le meilleur de vous-même. Si vous avez donné le meilleur, vous avez gagné".
Aurore, 35 ans, coach, diplômée d'un BPJEPS AGFF. Elle pratique le handball pendant plus de 15 ans. Sa citation préférée : "Pour gagner, il faut accepter de perdre".
Franck, 29 ans, coach, diplômé BPAF cours collectifs. Il pratique la boxe depuis 19 ans. Sa citation préférée : "La différence entre qui tu es et qui tu veux être réside dans ce que tu fais".
Ils dispensent les activités et cours collectifs. Vous pouvez les solliciter à tout moment quant à la réalisation d'un exercice en particulier ou l'utilisation de telle ou telle machine.
Profitez d'une séance d'essai pour appréhender le club et l'équipe.
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Ton abonnement se rembourse tout seul grâce à des milliers de réductions dans tes enseignes préférées.
Universellement inclusif : cours de danse ouvert à tous, quel que soit ton sexe, poids ou tes capacités physiques.
Tous âges adultes : Conçu pour les jeunes adultes jusqu'aux seniors désireux de rester actifs, ce cours n'est pas accessible aux enfants.
Débutants et danseurs moyens : Progresse à ton propre rythme dans un environnement accueillant.
Couples : cours collectif de danse parfait pour les duos cherchant à s'amuser tout en restant actifs.
Avantages
Coaching de qualité : Bénéficie de l'expertise de nos professeurs diplômés d'État, prêts à te guider.
Évacuation du stress : Laisse derrière toi le stress quotidien grâce à des sessions vivifiantes.
Découverte de divers styles : Nos chorégraphies, inspirées par une variété de styles comme la salsa, le hip-hop, la danse contemporaine, le reggaeton et plus, te permettront d'explorer de nouveaux mouvements.
Renforcement corporel : Améliore ta condition physique générale, tonifie ton corps et augmente ton endurance.
Accessible à toutes et tous, quels que soient la condition physique et l’âge : nos coachs adaptent le cours de Pilates pour répondre aux besoins de chaque participant.
Pour les personnes en quête de bien-être ou d’une activité de renforcement musculaire sans impact.
Pour les seniors ou les personnes en rééducation qui souhaitent préserver leur mobilité, améliore leur équilibre et prévenir les blessures.
Pour les femmes enceintes ou en post-partum pour se détendre et renforcer le plancher pelvien.
Avantages
Renforcement des muscles profonds : les cours collectifs de Pilates ciblent les muscles du centre du corps pour une meilleure posture et plus de stabilité.
Amélioration de la mobilité : le Pilates étire et assouplit les muscles.
Réduction des douleurs : cette gym douce soulage les tensions, notamment du dos et des articulations.
Gestion du stress : le Pilates favorise la relaxation grâce à la respiration profonde contrôlée et à la concentration.
Accessible à tous, sans barrière de sexe, de poids ou d’aptitudes sportives. Pour les débutants, diverses options sont proposées tout au long de la séance.
Les amateurs de fitness en quête d’un entraînement intense et motivant.
Les personnes qui ont besoin de se défouler, de relâcher la pression ou de prendre confiance en elles.
Les adeptes de sport de combat qui veulent diversifier leur pratique ou qui ne souhaitent pas faire de sparring.
Avantages
Amélioration des qualités physiques majeures : vitesse, puissance, force musculaire, endurance cardiovasculaire.
Renforcement des muscles, principalement du haut du corps, grâce à des enchaînements rapides et des déplacements.
Amincissement de la silhouette grâce à une dépense énergétique efficace : jusqu’à 600 calories.
Activité idéale pour découvrir la boxe, se défouler, s’amuser et se dépasser.
Vous êtes à la recherche d’une salle de sport conviviale et dynamique dans laquelle chacun peut pratiquer une activité sportive avec ses capacités ? Rejoignez notre club de fitness de Lanester de 600 m² qui est implanté près de Lidl et des restaurants Burger King et Courtepaille. Nos coachs sont diplômés et vous accompagneront en fonction de vos capacités pour vous aider à atteindre vos objectifs (tonification musculaire, prise de masse, etc.). Nous assurons toutes les semaines 52 cours collectifs à toute heure de la journée, comme le Yako Cross Training, le Yako Boxing ou encore le Yako Combat. Vous profiterez d’équipements de qualité sur notre espace dédié à la musculation (machines guidées et machines libres) et dans notre espace cardio (elliptiques, vélos, tapis de course, etc.). Les activités suivantes sont également proposées : step, abdos-fessiers et aéro. Une partie du club avec plusieurs dizaines de vélos est intégralement dédiée au Yako Biking. Un espace dédié au cross-training est à votre disposition.
Pour vous rendre dans votre club de Lanester, c’est facile. Un parking facile d’accès de 50 places est mis à votre disposition. Un parking à vélos de 5 places est aussi présent. Pour vous rendre en club, vous pouvez également utiliser le réseau de transport en commun : ligne de bus 11, 14, 31, 40E, T2, T3, Arrêt parc des expositions. Pour votre confort, nous mettons à votre disposition une connexion wi-fi gratuite, des chargeurs de téléphone portables en libre service, un sauna. Notre salle est climatisée et possède un défibrillateur.
Pour la convivialité, des soirées de cohésion sont souvent organisées.
≈ 400 cal
30 min
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