Pour toute souscription à un abonnement PRIME d'une durée de deux ans, bénéficiez de 5 euros de réduction pour chaque période de 4 semaines, dont la première période de 4 semaines, d'un montant de 45€, est offerte, puis 45€ pour chacune des 25 périodes suivantes au lieu de 50€. Frais d'adhésion d'une valeur de 60€ offert. Hors option. Offre non cumulable et valable du 5 janvier 2026 au 2 février 2026 dans les clubs l'Orange bleue participants. Voir la fiche du club sur le site lorangebleue.fr. Documentation non contractuelle
35€/4 semaines pour toute souscription à un abonnement ferme d'un an. Hors frais d'adhésion et hors option.
45€/4 semaines pour toute souscription à un abonnement ferme d'un an. Hors frais d'adhésion et hors option.
Pour toute souscription à un abonnement PRIME d'une durée de deux ans, bénéficiez de 5 euros de réduction pour chaque période de 4 semaines, dont la première période de 4 semaines, d'un montant de 45€, est offerte, puis 45€ pour chacune des 25 périodes suivantes au lieu de 50€. Frais d'adhésion d'une valeur de 60€ offert. Hors option. Offre non cumulable et valable du 5 janvier 2026 au 2 février 2026 dans les clubs l'Orange bleue participants. Voir la fiche du club sur le site lorangebleue.fr. Documentation non contractuelle
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Dans les horaires d’encadrement, il y a toujours un coach dans la salle. De quoi faire les bons exercices, avec la bonne posture, pour avoir de vrais résultats.
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"Un coach diplômé d’État, c’est l’assurance d’un suivi rigoureux, humain et bienveillant. Ses conseils et encouragements vous aideront à tenir vos objectifs.”
Notre équipe est composée du gérant Paul, du directeur Adrien ainsi que de 2 coachs diplômés, Lucas et Elodie, Coachs.
Ce sont eux qui encadrent les cours collectifs et autres activités.
L'équipe est également composée d'apprenti(e)s / stagiaires.
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Accessible à toutes et tous, quels que soient la condition physique et l’âge : nos coachs adaptent le cours de Pilates pour répondre aux besoins de chaque participant.
Pour les personnes en quête de bien-être ou d’une activité de renforcement musculaire sans impact.
Pour les seniors ou les personnes en rééducation qui souhaitent préserver leur mobilité, améliore leur équilibre et prévenir les blessures.
Pour les femmes enceintes ou en post-partum pour se détendre et renforcer le plancher pelvien.
Avantages
Renforcement des muscles profonds : les cours collectifs de Pilates ciblent les muscles du centre du corps pour une meilleure posture et plus de stabilité.
Amélioration de la mobilité : le Pilates étire et assouplit les muscles.
Réduction des douleurs : cette gym douce soulage les tensions, notamment du dos et des articulations.
Gestion du stress : le Pilates favorise la relaxation grâce à la respiration profonde contrôlée et à la concentration.
Accessible à tous, sans barrière de sexe, de poids ou d’aptitudes sportives. Pour les débutants, diverses options sont proposées tout au long de la séance.
Les amateurs de fitness en quête d’un entraînement intense et motivant.
Les personnes qui ont besoin de se défouler, de relâcher la pression ou de prendre confiance en elles.
Les adeptes de sport de combat qui veulent diversifier leur pratique ou qui ne souhaitent pas faire de sparring.
Avantages
Amélioration des qualités physiques majeures : vitesse, puissance, force musculaire, endurance cardiovasculaire.
Renforcement des muscles, principalement du haut du corps, grâce à des enchaînements rapides et des déplacements.
Amincissement de la silhouette grâce à une dépense énergétique efficace : jusqu’à 600 calories.
Activité idéale pour découvrir la boxe, se défouler, s’amuser et se dépasser.
≈ 400 cal
30 min
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