Nos tarifs
START
35€
/ 4 semaines
engagement
1
an
Coachs diplômés d'état
Cours collectifs illimités
Accès à + de 400 clubs
Application mobile
Programme de fidélité** (selon club)
Programmes sportifs standards
BOOST
45€
/ 4 semaines
engagement
1
an
Toute l'offre START
Coachs diplômés d'état
Cours collectifs illimités
Accès à + de 400 clubs
Application mobile
Programme de fidélité** (selon club)
4/ an programmes sportifs personnalisés
1/ an bilan forme et analyse corporelle
20€ sur le shop
Invite 1 ami 1 fois/mois
PRIME
45€
/ 4 semaines
engagement
2
ans
Toute l'offreBOOST
Coachs diplômés d'état
Cours collectifs illimités
Accès à + de 400 clubs
Application mobile
Programme de fidélité** (selon club)
Invite 1 ami 1 fois/mois
Programmes sportifs personnalisés illimités
4/an bilans forme et analyse corporelle
-10% sur le shop
Pause abonnement : 4 semaines
Suivi nutrition + recettes (selon club)
35€/4 semaines pour toute souscription à un abonnement ferme d'un an. Hors frais d'adhésion et hors option.
45€/4 semaines pour toute souscription à un abonnement ferme d'un an. Hors frais d'adhésion et hors option.
45€/4 semaines pour toute souscription à un abonnement ferme de deux ans. Hors frais d'adhésion et hors option.
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Et bénéficie d'une remise préférentielle jusqu'à 5€/4 semaines (non cumulable sur la promo en cours)
sur présentation de ta carte étudiante en cours de validité
Horaires
Accueil et encadrement
lundi
09:30 à 13:15 - 17:00 à 20:30
mardi
09:30 à 13:15 - 17:00 à 20:30
mercredi
09:30 à 13:15 - 17:00 à 20:30
jeudi
17:00 à 20:30
vendredi
12:00 à 19:00
samedi
09:30 à 12:30
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L'offre
Ton coaching inclus ✌️
Dans les horaires d’encadrement, il y a toujours un coach dans la salle. De quoi faire les bons exercices, avec la bonne posture, pour avoir de vrais résultats.
Programme personnalisé offert
"Un coach diplômé d’État, c’est l’assurance d’un suivi rigoureux, humain et bienveillant. Ses conseils et encouragements vous aideront à tenir vos objectifs.”
Notre équipe est composée du gérant Paul , du directeur Adrien ainsi que de 2 coachs diplômés, Lucas et Elodie , Coachs.
Ce sont eux qui encadrent les cours collectifs et autres activités.
L'équipe est également composée d'apprenti(e)s / stagiaires.
Vous pouvez les solliciter à tout moment quant à l'utilisation des machines ou la réalisation d'un exercice et de programmes.
De nombreux cours collectifs dispensésdans nos salles
Suis tous les cours que tu veux , en illimité. Les cours sont créés par une équipe d’experts du fitness (chorégraphes, formateurs).
Nouvelles chorés et musiques tous les 2 mois !
Tes objectifs. Tes combos.
Cours Abdos-fessiers
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Cours collectifs
Renfo
/ Abdos-fessiers
Cours Abdos-fessiers
30
min
Jusqu’à -400
cal
Fessiers, abdos, cuisses
Accessible à tous
🍫 Abdos-fessiers
🏋🏼♂️ Functional training
Accessible aux jeunes et aux adultes, sans aucune restriction de sexe ou de poids. Ce cours n'est cependant pas adapté pour les enfants .
Adapté à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Passionnés de fitness à la recherche de nouveaux défis et d'une variété d'exercices à la salle de sport.
Personnes cherchant à perdre du poids ou à se tonifier.
Une activité sociale pour pratiquer un sport de manière conviviale et amusante.
Des exercices adaptés en fonction de ton niveau.
Travaille tes cuisses, tes abdos et tes fessiers (CAF) , pour une musculation complète du bas du corps.
Grande variété d'exercices pour éviter la monotonie et stimuler ta progression.
Tonification de ta ceinture abdominale pour améliorer la stabilité de ta colonne vertébrale et ta posture.
Le cours d'abdos-fessiers te propose une expérience de transformation complète pour ton bien-être physique et mental.
Voir la fiche Cours Abdos-fessiers
Yako Pilates
Optimise les bienfaits sur la santé.
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Cours collectifs
/ Pilates
Yako Pilates
45
min
Jusqu’à -300
cal
tout le corps
Accessible à tous
🤸♀️ Pilates
🧘🏼♂️ Yoga
🙆🏽 Détente
Accessible à toutes et tous, quels que soient la condition physique et l’âge : nos coachs adaptent le cours de Pilates pour répondre aux besoins de chaque participant.
Pour les personnes en quête de bien-être ou d’une activité de renforcement musculaire sans impact.
Pour les seniors ou les personnes en rééducation qui souhaitent préserver leur mobilité, améliore leur équilibre et prévenir les blessures.
Pour les femmes enceintes ou en post-partum pour se détendre et renforcer le plancher pelvien.
Renforcement des muscles profonds : les cours collectifs de Pilates ciblent les muscles du centre du corps pour une meilleure posture et plus de stabilité.
Amélioration de la mobilité : le Pilates étire et assouplit les muscles.
Réduction des douleurs : cette gym douce soulage les tensions, notamment du dos et des articulations.
Gestion du stress : le Pilates favorise la relaxation grâce à la respiration profonde contrôlée et à la concentration.
Voir la fiche Yako Pilates
Cours de gym douce
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Cours collectifs
Tonicité
/ Gym douce
Cours de gym douce
30
min
Jusqu’à -300
cal
Tout le corps
Accessible à tous
🙌🏽 Gym douce
🙆🏽 Détente
Accessible à tous : plusieurs niveaux de difficulté ajustables à toutes les conditions physiques et à toutes les générations. Les seniors soucieux de conserver leur mobilité, entretenir leur souplesse et leur coordination. Les personnes en rééducation ou en reprise sportive (blessure, grossesse, etc.) Les personnes souffrant de stress ou de douleurs chroniques.
Exercices adaptés, sans impact, encadrés par des coachs bienveillants. Amélioration de la mobilité articulaire, de la posture et de la musculature. Séances progressives, au poids du corps, avec un ballon ou du petit matériel. Focus sur la santé et le bien-être.
Voir la fiche Cours de gym douce
Cours de step
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Cours collectifs
Cardio
/ Step
Cours de step
45
min
Jusqu’à -600
cal
Bas du corps
Accessible à tous
👣 Step
🥵 Cardio training
Débutant, intermédiaire, confirmé.
Amateurs de cardio-training .
Personnes souhaitant travailler leur cardio et leur coordination.
Amateurs de danse .
Ceux qui cherchent un entraînement collectif motivant.
Toute personne cherchant un sport en salle de fitness, encadrée par un coach diplômé d'État.
Améliore ton endurance et ta capacité cardiovasculaire.
Développe ta motricité à travers des pas chorégraphiés.
Renforcement musculaire : les fessiers, les cuisses et les mollets.Dépense calorique : Brûle jusqu'à 600 calories, ce qui t'aide à affiner ta silhouette.Posture : Les pas sur la marche t'aident à développer une posture correcte en gardant le buste droit, ce qui renforce également le dos.
Voir la fiche Cours de step
Yako Boxing
Véritable combat avec sac de frappe
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Cours collectifs
Cardio / renfo
/ Boxing
Yako Boxing
45
min
Jusqu’à -600
cal
Tout le corps
Accessible à tous
🥊 Boxe
🥵 Cardio training
Accessible à tous, sans barrière de sexe, de poids ou d’aptitudes sportives. Pour les débutants, diverses options sont proposées tout au long de la séance. Les amateurs de fitness en quête d’un entraînement intense et motivant. Les personnes qui ont besoin de se défouler, de relâcher la pression ou de prendre confiance en elles. Les adeptes de sport de combat qui veulent diversifier leur pratique ou qui ne souhaitent pas faire de sparring.
Amélioration des qualités physiques majeures : vitesse, puissance, force musculaire, endurance cardiovasculaire. Renforcement des muscles, principalement du haut du corps, grâce à des enchaînements rapides et des déplacements. Amincissement de la silhouette grâce à une dépense énergétique efficace : jusqu’à 600 calories. Activité idéale pour découvrir la boxe, se défouler, s’amuser et se dépasser.
Voir la fiche Yako Boxing
Yako Pump
Sculptez votre corps en brûlant un max de calories.
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Cours collectifs
Renfo
/ Pump
Yako Pump
45
min
Jusqu’à -550
cal
Tout le corps
Accessible à tous
💪🏼 Musculation
Accessible à tous : chacun son objectif, chacun sa charge et son intensité. Les personnes cherchant à améliorer leur condition physique, sculpter leur corps et augmenter leur force. Celles qui veulent se tonifier en complément ou en alternative à l’entraînement libre en salle. Les personnes en quête de motivation, d’un esprit collectif et d’une ambiance conviviale.
Travail de tout le corps : des muscles toniques et une silhouette remodelée. Un corps plus fort, plus endurant et plus fonctionnel au quotidien. Cours exclusivement dédié au renforcement musculaire, pas d’exercices cardio.
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Yako Integral
Une tonification générale et efficace.
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Cours collectifs
Renforcement
/ Integral
Yako Integral
30
min
Jusqu’à -300
cal
Mollets, cuisses, fessiers, bras, dos
Accessible à tous
💪🏼 Musculation
Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives.
- Pour le confirmé : optimiser les résultats en augmentant l’amplitude des mouvements et les charges additionnelles.
- Pour le débutant : diverses options à faible impact et amplitudes sont proposées tout au long de la séance.
- Pas de chorégraphie,
- efficace et généralisé,
- développement de votre coordination et votre agilité,
- raffermissement.
Voir la fiche Yako Integral
Yako Détente
Relâchez votre corps, relaxez-vous.
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Cours collectifs
Etirements
/ Detente
Yako Détente
30
min
Jusqu’à -300
cal
Dos, nuque et jambes
Accessible à tous
🙆🏽 Détente
🙌🏽 Gym douce
🧘🏼♂️ Yoga
🤸♀️ Pilates
Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives. Les sportifs confirmés comme débutants qui souhaitent améliorer leur récupération et gagner en mobilité articulaire. Les personnes sédentaires ou souffrant de douleurs articulaires désireuses de reprendre une activité physique douce et adaptable à leur niveau. Les personnes stressées, tendues ou simplement en quête d’un moment de détente.
Amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire. Amélioration de la posture au quotidien. État de relaxation intense grâce aux étirements et à la respiration. Augmentation de la concentration et de la connaissance du schéma corporel.
Voir la fiche Yako Détente
Yako Training
Associez le cardio et le renforcement.
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Cours collectifs
Cardio / tonus
/ Training
Yako Training
45
min
Jusqu’à -480
cal
Un entraînement adapté pour tous
Accessible à tous
🥵 Cardio training
Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives.
Pour le confirmé : optimiser les résultats en augmentant l’amplitude des mouvements et les charges additionnelles.
Pour les débutants : diverses options à faible impact et amplitudes sont proposées tout au long de la séance.
Pas de chorégraphie,
efficace et généralisé,
développement de votre coordination et de votre agilité,
raffermissement et redéfinition de la silhouette.
Voir la fiche Yako Training
Tous les cours collectifs de l'Orange bleue
Tes équipements
En libre accès ou dédiés aux cours collectifs. Et comme on le dit souvent, ici on ne fait pas la queue aux machines !
≈ 400 cal
30 min
30
min
