sur présentation de ta carte étudiante en cours de validité
Ton coaching inclus ✌️
Dans les horaires d’encadrement, il y a toujours un coach dans la salle. De quoi faire les bons exercices, avec la bonne posture, pour avoir de vrais résultats.
Programme personnalisé offert Construis ton programme avec un coach diplômé d’État et suis tes progrès.
"Un coach diplômé d’État, c’est l’assurance d’un suivi rigoureux, humain et bienveillant. Ses conseils et encouragements vous aideront à tenir vos objectifs."
Notre équipe est composée de :
Pierre-Antoine – Gérant de la salle
Passionné de football et toujours de bonne humeur, Pierre-Antoine sait transmettre son énergie communicative. Sa spécialité : glisser la petite blague qui détend l’atmosphère et motiver chacun à se dépasser jusqu’à la dernière minute d’entraînement. Toujours disponible, il vous accompagne avec enthousiasme et bonne humeur.
Thomas – Gérant de la salle
Présent dans le réseau L'Orange Bleue depuis 2008, Thomas met un point d’honneur à placer les adhérents au centre de toutes ses attentions. Ce qu’il préfère ? Voir chacun repartir avec le sourire et sentir l’énergie positive qui règne dans la salle. Toujours à l’écoute, il s’assure que toute l’équipe soit là pour vous accompagner au mieux.
Eliott – Coach
Énergique et passionné, Eliott aime partager son goût de l’effort et de la rigueur avec les adhérents. Spécialiste du renforcement musculaire et adepte de la force athlétique, il vous accompagne avec motivation et bienveillance pour vous aider à progresser et atteindre vos objectifs.
Alex – Coach
Calme et posé, Alex est la force tranquille de l’équipe. Rigoureux et passionné, il met son expérience du fitness, de la musculation et des sports d’endurance au service des adhérents. Toujours à l’écoute, il vous accompagne avec sérénité et détermination pour vous aider à progresser pas à pas.
Les coachs en formation
Tout au long de l’année, la salle accueille également des coachs en formation. Leur présence apporte un regard neuf, une énergie supplémentaire et leur permet de se former au contact des adhérents. C’est aussi une belle façon de préparer la future génération de coachs passionnés.
Toute l’équipe vous attend pour démarrer votre programme dans la bonne humeur.
Universellement inclusif : cours de danse ouvert à tous, quel que soit ton sexe, poids ou tes capacités physiques.
Tous âges adultes : Conçu pour les jeunes adultes jusqu'aux seniors désireux de rester actifs, ce cours n'est pas accessible aux enfants.
Débutants et danseurs moyens : Progresse à ton propre rythme dans un environnement accueillant.
Couples : cours collectif de danse parfait pour les duos cherchant à s'amuser tout en restant actifs.
Avantages
Coaching de qualité : Bénéficie de l'expertise de nos professeurs diplômés d'État, prêts à te guider.
Évacuation du stress : Laisse derrière toi le stress quotidien grâce à des sessions vivifiantes.
Découverte de divers styles : Nos chorégraphies, inspirées par une variété de styles comme la salsa, le hip-hop, la danse contemporaine, le reggaeton et plus, te permettront d'explorer de nouveaux mouvements.
Renforcement corporel : Améliore ta condition physique générale, tonifie ton corps et augmente ton endurance.
Accessible à toutes et tous, quels que soient la condition physique et l’âge : nos coachs adaptent le cours de Pilates pour répondre aux besoins de chaque participant.
Pour les personnes en quête de bien-être ou d’une activité de renforcement musculaire sans impact.
Pour les seniors ou les personnes en rééducation qui souhaitent préserver leur mobilité, améliore leur équilibre et prévenir les blessures.
Pour les femmes enceintes ou en post-partum pour se détendre et renforcer le plancher pelvien.
Avantages
Renforcement des muscles profonds : les cours collectifs de Pilates ciblent les muscles du centre du corps pour une meilleure posture et plus de stabilité.
Amélioration de la mobilité : le Pilates étire et assouplit les muscles.
Réduction des douleurs : cette gym douce soulage les tensions, notamment du dos et des articulations.
Gestion du stress : le Pilates favorise la relaxation grâce à la respiration profonde contrôlée et à la concentration.
Accessible à toutes et tous, quels que soient l'âge, la condition physique… et la souplesse !
Les personnes en quête de bien-être mental et physique, souhaitant se libérer du stress du quotidien.
Les débutants en sport ou les personnes désirant renforcer en douceur les muscles profonds, améliorer leur posture de tous les jours et leur mobilité.
Les sportifs désireux de compléter leur entraînement avec une activité douce, de gagner en souplesse et de réduire les tensions musculaires.
Avantages
Relaxation et gestion du stress : le yoga aide à apaiser l'esprit, à diminuer lapression du quotidien et à accroître le bien-être mental grâce à la respiration. Il permet aussi de développer une meilleure concentration et de favoriser un sommeil réparateur.
Amélioration de la souplesse et de la mobilité : les postures de yoga travaillent l'étirement des muscles et des articulations, ce qui contribue à augmenter la flexibilité et à prévenir les raideurs corporelles.
Renforcement musculaire global : les différentes postures de yoga sollicitent et renforcent les muscles, notamment les muscles profonds (périnée, ceinture abdominale).
Amélioration de la posture : le yoga favorise la coordination neuromusculaire, l’appréhension de l’espace et l’équilibre.
Vous êtes à la recherche d’une salle de sport conviviale dans laquelle chacun peut pratiquer une activité sportive avec ses capacités ?
Rejoignez notre club de sport de 600 m² à Rennes, implantée à proximité de la Place de Bretagne.
Nos coachs sont diplômés et vous accompagneront tout en prenant en compte vos capacités pour favoriser votre progression (perte de poids, prise de masse, etc.). Nous proposons toutes les semaines 37 cours collectifs du matin au soir, comme par exemple le Yako Baila, du Yako Biking et aussi du Yako Challenge.
Vous pourrez profiter de matériel derniers cris sur notre plateau de musculation (presse, machines à crunch, haltères, etc.) et notre plateau cardio (elliptiques, rameurs, vélo, etc.). Les activités suivantes sont également proposées : Step et abdos-fessiers. Votre club dispose également d’un espace cross-training.
Pour vous rendre dans votre salle de sport, vous pouvez utiliser le réseau de transport en commun : arrêt place de Bretagne ou république.
Pour votre confort, notre équipe met à votre disposition de la vente deproduits diététiques et une fontaine à eau.
Notre salle est climatisée et possède un défibrillateur.
≈ 400 cal
30 min
30
min
