Tu pourras profiter des installations de ta salle de sport à Le Pont de Beauvoisin.
En attendant, pré-inscris-toi pour bénéficier de notre offre exclusivement réservée aux premiers adhérents.
Horaires
lundi09:30 à 13:30 - 17:00 à 20:30
mardi09:30 à 13:30 - 17:00 à 20:30
mercredi17:00 à 20:30
jeudi09:30 à 13:30 - 17:00 à 20:30
vendredi12:00 à 14:00 - 16:00 à 20:30
samedi09:30 à 12:00
L'offre
Inscription réussie
Merci de nous avoir contactés !
Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.
Dans les horaires d’encadrement, il y a toujours un coach dans la salle. De quoi faire les bons exercices, avec la bonne posture, pour avoir de vrais résultats.
Programme personnalisé offert Construis ton programme avec un coach diplômé d’État et suis tes progrès.
"Un coach diplômé d’État, c’est l’assurance d’un suivi rigoureux, humain et bienveillant. Ses conseils et encouragements vous aideront à tenir vos objectifs.”
Notre équipe est composée de :
Karine, 37 ans, gérante. Elle pratique le mushing depuis 10 ans et la course à pied depuis 1 an. Via ferrata et paddle dès qu'il fait beau. Sa citation préférée : "Rien n'est facile mais tout est possible".
Hamed, 20 ans, coach, diplômé d'un BPJEPS activité de la forme Bi-option musculation et cours collectifs. Il pratique la boxe française - gants bleus, le football depuis 10 ans et la course à pied (semi-marathon). Sa citation préférée : "Toujours là pour motiver".
Toute l’équipe vous attend pour démarrer votre programme dans la bonne humeur.
Universellement inclusif : cours de danse ouvert à tous, quel que soit ton sexe, poids ou tes capacités physiques.
Tous âges adultes : Conçu pour les jeunes adultes jusqu'aux seniors désireux de rester actifs, ce cours n'est pas accessible aux enfants.
Débutants et danseurs moyens : Progresse à ton propre rythme dans un environnement accueillant.
Couples : cours collectif de danse parfait pour les duos cherchant à s'amuser tout en restant actifs.
Avantages
Coaching de qualité : Bénéficie de l'expertise de nos professeurs diplômés d'État, prêts à te guider.
Évacuation du stress : Laisse derrière toi le stress quotidien grâce à des sessions vivifiantes.
Découverte de divers styles : Nos chorégraphies, inspirées par une variété de styles comme la salsa, le hip-hop, la danse contemporaine, le reggaeton et plus, te permettront d'explorer de nouveaux mouvements.
Renforcement corporel : Améliore ta condition physique générale, tonifie ton corps et augmente ton endurance.
Accessible à toutes et tous, quels que soient la condition physique et l’âge : nos coachs adaptent le cours de Pilates pour répondre aux besoins de chaque participant.
Pour les personnes en quête de bien-être ou d’une activité de renforcement musculaire sans impact.
Pour les seniors ou les personnes en rééducation qui souhaitent préserver leur mobilité, améliore leur équilibre et prévenir les blessures.
Pour les femmes enceintes ou en post-partum pour se détendre et renforcer le plancher pelvien.
Avantages
Renforcement des muscles profonds : les cours collectifs de Pilates ciblent les muscles du centre du corps pour une meilleure posture et plus de stabilité.
Amélioration de la mobilité : le Pilates étire et assouplit les muscles.
Réduction des douleurs : cette gym douce soulage les tensions, notamment du dos et des articulations.
Gestion du stress : le Pilates favorise la relaxation grâce à la respiration profonde contrôlée et à la concentration.
Accessible à toutes et tous, quels que soient l'âge, la condition physique… et la souplesse !
Les personnes en quête de bien-être mental et physique, souhaitant se libérer du stress du quotidien.
Les débutants en sport ou les personnes désirant renforcer en douceur les muscles profonds, améliorer leur posture de tous les jours et leur mobilité.
Les sportifs désireux de compléter leur entraînement avec une activité douce, de gagner en souplesse et de réduire les tensions musculaires.
Avantages
Relaxation et gestion du stress : le yoga aide à apaiser l'esprit, à diminuer lapression du quotidien et à accroître le bien-être mental grâce à la respiration. Il permet aussi de développer une meilleure concentration et de favoriser un sommeil réparateur.
Amélioration de la souplesse et de la mobilité : les postures de yoga travaillent l'étirement des muscles et des articulations, ce qui contribue à augmenter la flexibilité et à prévenir les raideurs corporelles.
Renforcement musculaire global : les différentes postures de yoga sollicitent et renforcent les muscles, notamment les muscles profonds (périnée, ceinture abdominale).
Amélioration de la posture : le yoga favorise la coordination neuromusculaire, l’appréhension de l’espace et l’équilibre.
Accessible à tous, sans barrière de sexe, de poids ou d’aptitudes sportives. Pour les débutants, diverses options sont proposées tout au long de la séance.
Les amateurs de fitness en quête d’un entraînement intense et motivant.
Les personnes qui ont besoin de se défouler, de relâcher la pression ou de prendre confiance en elles.
Les adeptes de sport de combat qui veulent diversifier leur pratique ou qui ne souhaitent pas faire de sparring.
Avantages
Amélioration des qualités physiques majeures : vitesse, puissance, force musculaire, endurance cardiovasculaire.
Renforcement des muscles, principalement du haut du corps, grâce à des enchaînements rapides et des déplacements.
Amincissement de la silhouette grâce à une dépense énergétique efficace : jusqu’à 600 calories.
Activité idéale pour découvrir la boxe, se défouler, s’amuser et se dépasser.
Merci de nous avoir contactés !
Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.
La salle Le Pont de Beauvoisin
Vous recherchez une salle de sport conviviale dans laquelle chacun peut pratiquer une activité sportive avec ses capacités ?
Rejoignez notre club de fitness de 350 m² qui est située à deux pas de Le Pont de Beauvoisin.
Nos coachs sont diplômés d’État et vous concocteront un programme personnalisé tout en prenant en compte votre condition physique pour que vous puissiez vous surpasser (préparation pour une compétition, tonification musculaire, etc.).
Nous dispensons chaque semaine 29 cours collectifs à toute heure de la journée, comme du Yako Attitude, du Yako Biking et aussi du Yako Pump. Vous bénéficierez de matériel derniers cris sur notre plateau de musculation (haltères, machines à crunch, chaise romaine, etc.) et notre plateau cardio (elliptiques, rameurs, vélo, etc.). D’autres activités sont aussi dispensées : Step et abdos-fessiers.
Pour vous rendre dans votre salle de fitness de Le Pont de Beauvoisin, c’est facile. Un parking indiqué par un panneau de 15 places est dédié aux adhérents.
Afin de vous proposer la meilleure expérience possible, notre équipe met à votre disposition de la vente de produits diététiques, chargeur de téléphone et connexion wifi.
≈ 400 cal
30 min
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