Découvre l’histoire de Grégory, 49 ans, qui a transformé sa routine sportive grâce à l’Orange Bleue. Depuis qu’il s’y est inscrit en septembre 2022, il a trouvé un équilibre entre forme physique et bien-être psychologique. Fini les séances ennuyeuses et répétitives en solo ! Le sport lui a aussi permis de mieux gérer ses douleurs post-opératoires (dos). Prêt à découvrir comment il s’entraîne et reste motivé ?
Quelle est Ta bonne raison de venir à l’Orange bleue ? 🍊
Gregory : Mon challenge ? Venir à la salle pour rester en forme. Je peux avoir tendance à prendre du poids facilement donc je souhaitais lutter contre ça.
Au-delà de cela, la salle m’a permis de garder la motivation depuis septembre 2022. Avant je faisais mes routines seul dans mon coin, à la salle c’est beaucoup plus ludique, je n’y vais jamais en traînant des pieds ! Je faisais toujours les mêmes exercices, c’était lassant.
En plus de me donner une forme physique, la salle m’apporte beaucoup de bien-être psychologique et le sport me permet de mieux dormir.
J’ai été opéré du dos, et je n’ai pas de douleurs post-opératoires grâce au sport que je pratique en toute sécurité grâce aux coachs de l’Orange bleue. C’est uniquement après plusieurs jours d’arrêt du sport ou si je suis assis trop longtemps, que les douleurs reviennent.
Te rappelles-tu de ta première séance de sport ? Ça s’est passé comment ? 🏃
Gregory : Oui, absolument ! C’était un intégral cardio fessier. Je vais toujours à la salle avec bonheur, même après une dure journée de travail. 😊
Qu’est-ce qui t’a aidé à tenir toute cette année ? ⏳
Gregory : J’ai beaucoup moins de blessures depuis que je suis à la salle. Et c’est plus varié que mes entraînements. L’ambiance au sein de la salle est très chouette, je n’ai pas l’impression de faire du sport, je m’amuse.
Le sport est-il toujours ancré dans tes habitudes ? 🙂
Gregory : Je fais essentiellement les cours collectif : Yako Pump, Yako Baila, le step, et le Yako Boxing. Je fais aussi un peu de renforcement musculaire. Je vais jusqu’à 6 fois par semaine à la salle.
Quel sport pratiquais-tu enfant ? 👶🍼
Gregory : Non aucun, j’ai commencé le sport à 22 ans, et j’étais en surpoids avant cet âge là. J’ai commencé avec la course à pied à l’époque. Aujourd’hui j’ai 49 ans, et je me sens en meilleure forme physique, je me vois progresser dans les séances de Yako Training. Je me sens plus en forme.
Si c’était à refaire, que changerais-tu ? 👀
Gregory : Non, je regrette juste de ne pas être allé plus tôt en salle de sport ! 😊
Si comme Grégory, tu cherches à retrouver forme et motivation, l’Orange bleue est l’endroit idéal ! Les cours variés et l’ambiance détendue te feront oublier que tu fais du sport. Que tu sois débutant ou confirmé, tu trouveras des coachs à l’écoute pour t’aider à t’entraîner en toute sécurité et progresser. Ne perds pas de temps, lance-toi dès aujourd’hui et profite des bienfaits du sport pour ton corps et ton esprit. 💪
Découvre les témoignages inspirants de nos adhérents qui ont réussi à transformer leur corps (et parfois leur vie), grâce à l’Orange bleue.