Envie de découvrir l’histoire inspirante d’un passionné de sport ? Jean-François, 61 ans et adhérent de l’Orange bleue depuis 8 ans, te raconte son parcours ! Retraité, il a rejoint la salle pour accompagner son fils, mais c’est lui qui a été conquis par l’ambiance chaleureuse et le coaching personnalisé. Entre renforcement musculaire et cours collectifs, il a su transformer ses habitudes et rester en pleine forme !
Quelle est Ta bonne raison de venir à l’Orange bleue ? 🍊
Jean-François : J’ai 61 ans, je suis retraité, je me suis inscrit à l’Orange bleue il y a 8 ans. Au départ mon fils s’était inscrit à la salle et je l’ai suivi ! J’ai trouvé ça sympa. Je cherchais à me remettre en forme et à garder la forme.
J’ai commencé par du renforcement musculaire, et depuis peu je me suis mis au cours co pour le cardio et pour l’ambiance !
Pour la petite anecdote, j’avoue que j’ai fait une infidélité à l’Orange bleue, je me suis inscrit chez un concurrent, et j’ai tenu 6 mois seulement ! 😂
L’ambiance spécifique à l’Orange bleue m’a trop manqué et je suis revenu ! Le coaching personnalisé aussi m’avait beaucoup manqué. L’Orange bleue c’est une famille.
Te rappelles-tu de ta première séance de sport ? Ça s’est passé comment ?
Jean-François : Le premier cours, le coach a été à l’écoute de mes besoins et de mes objectifs et m’a proposé un programme personnalisé.
Comment en es-tu arrivé à ce résultat que l’on voit sur ta photo ?
Jean-François : En 8 ans, mon parcours au sein de l’Orange bleue a beaucoup évolué. J’ai commencé par faire une sèche en allant à la salle tous les jours 1H par jour puis j’ai pris du muscle et j’ai stabilisé mon poids. 🔥
Qu’est-ce qui t’a aidé à tenir pendant 8 ans ?
Jean-François : J’ai commencé avec mon fils, mais lui a arrêté la salle bien avant moi ! J’avais 53 ans quand j’ai commencé à venir en salle de sport l’Orange bleue. Ma motivation ? Garder la forme et rester en bonne santé.
Le sport est-il toujours ancré dans tes habitudes ?
Jean-François : Oui absolument, je vais 3 fois par semaine à la salle. J’adore le Yako Pump, le Yako Intégral, le Yako Yoga et le Yako Détente. On est en petits groupes le matin à 10H, on se connaît bien et il y a beaucoup de convivialité.
Quels conseils aimerais-tu donner à quelqu’un de ton âge et qui souhaiterait s’y mettre ?
Jean-François : Il faut déjà être bien motivé, et aller dans une salle où l’ambiance est familiale et où tout le monde se connaît. Il faut s’y sentir bien pour avoir envie d’y aller le plus souvent possible.
Il y a des jours où la motivation n’est pas là, et tu te reprends et tu te lances et c’est une satisfaction ! ✅
Quel sport pratiquais-tu enfant ?
Jean-François : J’ai toujours aimé l’athlétisme (javelot, etc..), je faisais les ASSU avec l’école. Ensuite, j’ai fait du handball pendant 5 ans et du multi-sport pendant plusieurs années. 🏃♂️
As-tu un talent caché ?
Jean-François : J’ai commencé la photo il y a quelques mois. Mes sujets de prédilection ? Les paysages. C’est très technique, comme le sport il faut de la discipline et de la méthode !☝️
Quel est ton groupe de musique préféré ?
Jean-François : J’adore Dire Straight que j’ai découvert dans les 80’s.
Jean-François est la preuve que l’âge n’est jamais une limite pour se (re)mettre au sport. Avec motivation, discipline et une ambiance conviviale, il a trouvé chez l’Orange bleue un véritable équilibre entre santé et plaisir.
Ses conseils ? Choisis une salle où tu te sens bien et n’hésite pas à te lancer, même les jours où la motivation manque. Car au final, le sport, c’est une satisfaction à chaque séance. Alors, et toi, qu’attends-tu pour rejoindre l’Orange bleue et écrire ton histoire ? 😉
Découvre les témoignages inspirants de nos adhérents qui ont réussi à transformer leur corps (et parfois leur vie), grâce à l’Orange bleue.
