Yoga

Yoga

présentation de l'activité : Yoga

Le yoga est pratiqué dans nos centre l’Orange Bleue Mon Coach Wellness. Si elle attire particulièrement les femmes, les hommes peuvent aussi pratiquer cette discipline qui allie exercices de respiration, de concentration et de méditation (assouplissements et renforcements musculaires). L’objectif est simple : atteindre le bien-être physique et mental. Le yoga, qui a été initiée il y a plusieurs centaines d’années en Inde, permet de corriger des postures (de dos notamment), améliore la tonicité et la souplesse, et réduit le stress et l’anxiété. 
picto objectif

Objectifs

Tonicité et capacités respiratoires

picto zone

Parties ciblées

Tout le corps

calories

Calories

jusqu'à 400 cal / 45 min

Les concepts l'Orange Bleue

Pour vous permettre d’atteindre au mieux vos objectifs, L’Orange Bleue vous propose deux concepts.