Yoga : exercices et postures de Yoga

présentation de l'activité : Yoga

Le yoga est pratiqué dans nos centre l’Orange Bleue Mon Coach Wellness. Si elle attire particulièrement les femmes, les hommes peuvent aussi pratiquer cette discipline qui allie exercices de respiration, de concentration et de méditation (assouplissements et renforcements musculaires). L’objectif est simple : atteindre le bien-être physique et mental. Le yoga, qui a été initiée il y a plusieurs centaines d’années en Inde, permet de corriger des postures (de dos notamment), améliore la tonicité et la souplesse, et réduit le stress et l’anxiété.

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Les concepts l'Orange bleue

Pour vous permettre d’atteindre au mieux vos objectifs, l’Orange bleue vous propose deux concepts.

Avec ses coachs diplômés d’État et ses cours collectifs exclusifs Yako, l’Orange Bleue Mon Coach Fitness offre à ses adhérents un accompagnement personnalisé quels que soient leur âge ou leurs objectifs.

L’Orange Bleue Mon Coach Wellness est un concept unique et innovant associant programme sportif et suivi personnalisé avec un ostéopathe, un diététicien et technologies dernier cri.

Yoga

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