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Fitness

Sculptez votre corps avec nos challenges sur 3 semaines

05/03/2021

2 challenges / 3 semaines

Et si on se préparait déjà pour l’été ? Avec l’arrivée des beaux jours, il est temps de se préoccuper de son summer body. Sculpter votre corps en un temps record : c’est le défi que nous vous proposons, dès le 17 mars, pendant trois semaines, sur la page Facebook l'Orange bleue mon coach Fitness. Deux challenges sont au programme en direct Live : pec / abdos et cuisses / abdos / fessiers. Le premier est plutôt orienté pour les hommes, le second pour les femmes. Mais on croit à l’égalité des genres, chacun (et même les non-binaires) est tout à fait libre de suivre le ou les cours qu’il souhaite. 

Cours les mercredis et dimanches

Vous êtes plusieurs milliers à suivre nos cours en live chaque semaine, au plus grand plaisir de nos chorégraphes Yann Servant, Coralie Carrassan, Anaïs Royer et Alexandre Couillandeau. Toute l’équipe de l’Orange bleue vous remercie pour votre fidélité. Ainsi, et parce qu’ils commencent à bien vous connaître, ce sont vos coachs qui animeront ces challenges. Yann vous accompagnera exclusivement sur les séances pec / abdos le mercredi, Coralie interviendra pour les cuisses / abdos / fessiers le mercredi également, et enfin, Alexandre sera votre coach sur les deux challenges le dimanche matin. 

Training et bien-être : on ne perd pas les bonnes habitudes !

Bien évidemment, et afin de vous proposer régulièrement des séances de sport, les cours en Live du lundi (Training avec Yann) et du vendredi (Bien-être avec Anaïs) sont maintenus pour vous motiver à faire du sport pendant cette période compliquée. Les cours de Baïla de Coralie, et de Combat d’Alexandre, reviendront très rapidement, soyez rassurés. 

Partagez vos expériences

Pendant ce challenge de trois semaines, nous comptons sur votre enthousiasme, votre mental (il en faudra un peu tout de même) et votre assiduité. On en est convaincu, ce sera la clé du succès ! Nous comptons également sur vos retours d’expérience et le partage de vos performances sur les réseaux sociaux. Notre plus belle récompense sera de constater les progrès que vous avez effectué sur ce laps de temps. 

Le programme complet : 

  • 1ère semaine
    • Mercredi 17 mars, 18 h - 18 h 30 : pec / abdos avec Yann
    • Mercredi 17 mars, 18 h 45 - 19 h 15 : cuisses / abdos / fessiers avec Coralie
    • Dimanche 21 mars, 10 h - 10 h 30 : cuisses / abdos / fessiers avec Alexandre
    • Dimanche 21 mars, 10 h 45 - 11 h 15 : pec / abdos avec Alexandre
  • 2e semaine
    • Mercredi 24 mars, 18 h - 18 h 30 : pec / abdos avec Yann
    • Mercredi 24 mars, 18 h 45 - 19 h 15 : cuisses / abdos / fessiers avec Coralie
    • Dimanche 28 mars, 10 h - 10 h 30 : cuisses / abdos / fessiers avec Alexandre
    • Dimanche 28 mars, 10 h 45 - 11 h 15 : pec / abdos avec Alexandre
  • 3e semaine
    • Mercredi 31 mars, 18 h - 18 h 30 : pec / abdos avec Yann
    • Mercredi 31 mars, 18 h 45 - 19 h 15 : cuisses / abdos / fessiers avec Coralie
    • Dimanche 4 avril, 10 h - 10 h 30 : cuisses / abdos / fessiers avec Alexandre
    • Dimanche 4 avril, 10 h 45 - 11 h 15 : pec / abdos avec Alexandre
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