Danse

Danse

présentation de l'activité : Danse

Quoi que les gens disent, la danse est bien une activité sportive, au même titre que les sports collectifs ou individuels. Souvent, on se dépense même beaucoup plus en cours de danse en club que sur des terrains de football ! Si vous voulez brûler des calories et affiner votre silhouette tout en répétant quelques pas de danse, le Yako Baila sera la meilleure option pour vous. Gros avantage de la danse : elle permet de travailler tous les muscles du corps. Et ce, peu importe le type de danse que vous pratiquez. Aussi, danser permet de mieux contrôler ses mouvements et favorise le développement de votre coordination. Vos articulations en ressortiront renforcées et votre tête libérée de toutes les tensions de la journée !
picto objectif

Objectifs

Se défouler de manière ludique

picto zone

Parties ciblées

Tout le corps

calories

Calories

jusqu’à 600 cal/ 45 min

Les concepts l'Orange Bleue

Pour vous permettre d’atteindre au mieux vos objectifs, L’Orange Bleue vous propose deux concepts.