Améliorer ta performance sportive avec l’Orange bleue Mon coach Fitness
Le sport est intimement lié à la notion de performance. En effet, pour progresser efficacement et obtenir des résultats concrets, la pratique d’un sport requiert une forte implication et un entraînement régulier. On parle alors de performance sportive, c’est-à-dire la volonté pour un sportif d’améliorer ses compétences et d’optimiser son temps d’effort séance après séance. Pour cultiver cette performance sportive et garantir des résultats visibles à nos adhérents, l’Orange bleue Mon coach Fitness met à ta disposition des coachs diplômé d’état. Tour d’horizon de la notion de performance sportive et des activités adaptées pour atteindre ton objectif en alliant sport et bien-être !
La performance sportive, c’est quoi ?
La performance sportive pourrait être définie comme suit : on parle de performance sportive dès lors que l’on juge ou mesure les possibilités maximales d’un accomplissement sportif pour une personne sur un temps court (une compétition) ou sur un temps long (un objectif).
La performance sportive se traduit concrètement par une pratique disciplinée d’un sport : entraînements réguliers, respect des règles, suivi de sa progression, mise en place d’actions pour progresser et aller plus loin. Une seule finalité : l’accomplissement de son objectif quel qu’il soit, qu’il s’agisse de perdre du poids, de développer sa masse musculaire, de gagner une compétition ou de simplement se remettre en forme.
Contrairement à une idée reçue, la performance sportive n’est pas réservée aux athlètes ou sportifs de haut niveau. N’importe qui doit intégrer cette notion de performance pour progresser, se dépasser et atteindre ses objectifs !
La notion de performance sportive dépasse le seul effort physique en lui-même. La recherche de performance implique non seulement de pratiquer ses exercices de façon rigoureuse et efficace, mais également de suivre son évolution dans le temps, de manger correctement, de prendre soin de son corps ou encore de bien gérer son stress.
Testez le programme mon coach Fitness
L’Orange bleue Mon coach Fitness propose plusieurs formules à ta disposition avec un matériel adapté à tous les niveaux, un accès sans limite aux petits matériels et machines guidées. Que tu aies un objectif spécifique, une réathlétisation ou tout autre attente, nous sommes là pour t’aider et t’accompagner vers la réussite. Notre équipe de coachs diplômés d’état, répond à toutes tes demandes des plus simples au plus complexes.