Machines guidées

présentation de l'activité : Machines guidées

Les machines guidées permettent une pratique en toute sécurité de la musculation. Pour un exercice choisi, vous vous installez sur le siège de la machine, choisissez votre charge en fonction des conseils de votre coach ou de votre niveau. Il ne vous reste plus qu’à suivre le mouvement de la machine en résistant à la charge. Tous les muscles peuvent être travaillés sur les machines guidées en toute sécurité car l’amplitude des mouvements est limitée.
Votre coach vous préparera votre programme de musculation en fonction de votre objectif. Avant de commencer la pratique des machines guidées, il est nécessaire de faire un échauffement progressif. L’entraînement sur machines guidées conviendra à tous les niveaux, du débutant à l’expert. Trouvez votre salle de sport la plus proche de chez vous pour pratiquer.

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Les concepts l'Orange Bleue

Pour vous permettre d’atteindre au mieux vos objectifs, L’Orange Bleue vous propose deux concepts.