360

Présentation du Yako 360

8 stations et 16 ateliers d'entraînement. C’est ce qui vous attend dans nos salles de sport sur ce nouveau programme créé pour ceux qui veulent se surpasser et obtenir des résultats rapidement. Il s’inspire notamment du small group training. Avec ce cours collectif, ce sont plus de dix personnes qui peuvent évoluer sur l’appareil en même temps. Un outil de travail inédit en France pour des sportifs de tous niveaux. Adieu la routine : le Yako 360 permet de réaliser jusqu’à 350 exercices différents.
Le travail d’équipe s’articule autour de quatre thématiques : le cardio / renfo, le HIIT, la balance et la force/plio. Grâce à la machine unique et à tous les ateliers spécifiques, vous pourrez en un mois réaliser le grand chelem. En 30 ou 45 minutes, il y en a pour tout le monde. La variété des exercices permet d’avoir un résultat harmonieux et le fait d’être en petit groupe autour de la machine stimule votre pratique.