Machines à crunch dans nos salles

présentation de l'activité : Machine à crunch

La machine à crunch, ou Upper abdolminal machine, permet de travailler les abdominaux et le grand droit plus particulièrement. Trois points de réglage permettent de régler la charge de travail et le placement du coussin d’appui (qui doit être positionné au niveau du sternum dans l’idéal). Pour l'exécution, il est indispensable de garder le buste droit, les pectoraux tirés vers l’avant. Votre coach vous donnera des charges indicatives dans le cadre de votre programme personnalisé. En règle générale, on commence par des charges assez basses pour les augmenter si on devient à l’aise avec cet équipement.

Cryobain

Machines libres

Machines guidées

Hammam

Haltères

Elliptique

Vélos assis

Tapis de course

Spa

Sauna

Rameur

Equipements premium

Presse

Poulie vis-à-vis

Machine rotation du torse

Machine à leg extension

Machine à leg curl

Machine à hip thrust

Banc d'extension

Chaise romaine

Machine à butterfly

Adducteurs et abducteurs

Machine à appuis

Mobilité inclinée

Mobilité allongée

Mobilité assise

Mobilité debout

Mobilité en rotation

Presse - leg check

Les concepts l'Orange Bleue

Pour vous permettre d’atteindre au mieux vos objectifs, L’Orange Bleue vous propose deux concepts.

Avec ses coachs diplômés d’État et ses cours collectifs exclusifs Yako, l’Orange Bleue Mon Coach Fitness offre à ses adhérents un accompagnement personnalisé quels que soient leur âge ou leurs objectifs.

L’Orange Bleue Mon Coach Wellness est un concept unique et innovant associant programme sportif et suivi personnalisé avec un ostéopathe, un diététicien et technologies dernier cri.

Machine à crunch