l'Orange bleue : le leader du fitness
La chaise romaine permet d’effectuer de nombreux exercices. La barre de traction, généralement recourbée sur les extrémités pour une prise en V, permet au sportif qui l’exploite de travailler différents muscles du dos et des bras : grand dorsal, grand rond, trapèzes, biceps ou encore les pectoraux. De l’autre côté de la chaise romaine, il est possible de travailler les abdominaux en s’appuyant sur les bras, les jambes décollés. Parfois, pour les plus aguerris, il est envisageable de lester les membres inférieurs pour que l’exercice devienne (encore plus) difficile. Attention, cet équipement ne convient pas forcément aux sportifs débutants.
Nos clubs l’Orange bleue Mon Coach Fitness vous proposent une large gamme d’équipements de qualité
Pour vous permettre d’atteindre au mieux vos objectifs, l’Orange bleue vous propose deux concepts.
Avec ses coachs diplômés d’État et ses cours collectifs exclusifs Yako, l’Orange Bleue Mon Coach Fitness offre à ses adhérents un accompagnement personnalisé quels que soient leur âge ou leurs objectifs.
L’Orange Bleue Mon Coach Wellness est un concept unique et innovant associant programme sportif et suivi personnalisé avec un ostéopathe, un diététicien et technologies dernier cri.
