Chaque début d’année, les salles de sport se remplissent de nouveaux visages, de nouvelles ambitions et de bonnes résolutions. Mais derrière cette énergie se trouvent des femmes et des hommes passionnés : les responsables de salle et coachs l’Orange bleue.
Nous avons rencontré Lucas, Sherley et Julien, trois responsables de salle engagés qui partagent leur vision, leurs astuces motivation… et leur passion pour l’accompagnement humain.
💙 Ce qui les motive vraiment : l’humain avant tout
🎧 “C’est quand je les vois heureux malgré les difficultés.” – Lucas, Colombier à Rennes
Pour Lucas, la motivation vient autant des grandes transformations que de la résilience du quotidien.
L’histoire qui l’a marqué récemment ? Un adhérent régulier qui, malgré chaque difficulté en séance, garde le sourire et exprime sa gratitude.
🎧 “Quand ils sont fiers d’eux, je suis fière aussi.” – Sherley, Rennes Gare
Sherley accompagne ses adhérents depuis 8 ans. L’un d’eux a perdu 15 kg depuis août :
“Sa motivation est impressionnante.”
Ce type de réussite lui rappelle pourquoi elle aime tant son métier : aider chacun à devenir la meilleure version de lui-même.
🎧 “Quand ils retrouvent le sourire, c’est gagné.” – Julien, Fac de Droit Rennes
Julien parle de moments forts, notamment ceux où “des adhérents retrouvent le sourire grâce au sport et à l’ambiance du club.” Pour lui, la plus grande victoire est de contribuer à une meilleure qualité de vie, un quotidien plus léger et plus positif.
🧠 Leur secret pour rester en forme, motivés et inspirants
Nos trois responsables partagent un point commun : la discipline, mais pas celle qui impose… celle qui libère.
✔️ Lucas : la rigueur sportive
Musculation, alimentation, sommeil : ses routines sont devenues un mode de vie.
Les compétitions à venir l’aident à rester engagé.
✔️ Sherley : faire des habitudes un pilier
Même les jours “sans”, elle avance.
“La discipline a créé des habitudes de vie.”
Elle montre l’exemple, chaque jour.
✔️ Julien : écouter son corps
Pas de dogme : cardio + musculation + running + tennis + adaptation aux envies du moment.
Son équilibre, c’est de varier, pour garder le plaisir intact.
🎯 Leurs conseils pour éviter le découragement après les bonnes résolutions
🔑 1. Ne pas brûler les étapes (Lucas & Sherley)
Le piège le plus fréquent ?
📌 Vouloir aller trop vite.
6 séances/semaine alors qu’on débute, objectifs irréalistes, obsession du court terme…
Les responsables le répètent :
➡️ Découper les objectifs
➡️ Valider des paliers
➡️ Penser long terme (6 mois, 1 an)
🔑 2. S’appuyer sur les coachs (Sherley & Julien)
Les adhérents ne sont jamais seuls.
Les coachs l’Orange bleue sont là pour guider, ajuster et remotiver.
Julien en parle avec passion :
“Quand quelqu’un se lasse, je lui propose une autre pratique. L’objectif, c’est de garder le plaisir.”
L’offre Premium avec le bilan personnalisé permet d’être suivi de près, de rester objectif et de garder une motivation constante.
🔑 3. Se faire plaisir et créer de vraies habitudes de vie (Sherley)
Le sport doit devenir une habitude qui apporte du bien-être, pas une contrainte.
🚧 Les erreurs les plus courantes… et comment les éviter
Nos trois responsables sont unanimes :
🎯 Les erreurs de motivation viennent souvent d’objectifs irréalistes.
❌ Vouloir tout changer très vite
→ solution : régularité + progressivité
❌ Se comparer aux réseaux sociaux
→ solution : rester centré sur soi, sur son rythme
❌ Objectifs trop courts ou trop ambitieux
→ solution : mix objectifs court-terme / long-terme
❌ Trop d’entraînements d’un coup
→ solution : monter en puissance petit à petit
Julien rappelle la réalité physiologique :
“Un changement physique prend du temps : 4 semaines chez l’homme, 6 chez la femme.”
🌟 La clé ultime pour rester motivé(e) en 2026 ?
Ils répondent chacun avec leurs mots, mais le message est clair :
✔️ Lucas : avancer palier par palier
✔️ Sherley : avoir un objectif clair et compter sur les coachs
✔️ Julien : être accompagné + bilan personnalisé + objectifs court & long termes
➡️ La motivation n’est pas un état… c’est un système.
Et les coachs l’Orange bleue sont là pour le faire fonctionner.
💬 En résumé : des responsables passionnés, au service de votre progression
A l’Orange bleue, la motivation s’incarne dans des équipes engagées, présentes au quotidien, qui connaissent leurs adhérents, leurs défis, leurs victoires et leurs doutes.Lucas, Sherley et Julien en sont la preuve :
💙 ils transmettent par l’exemple,
💙 ils accompagnent avec cœur,
💙 ils savent que chaque détail compte,
💙 ils cultivent l’humain avant tout.
