Le nouveau concept venu tout droit d'Italie !

Intensa

Objectifs

Intensa

Parties ciblées

mollets, cuisses, fessiers, bras, dos

Calories

Yako Intensa

Le Yako Intensa, arrive en France et exclusivement dans vos clubs L’Orange Bleue, à partir du mois de septembre 2014.

Accessible pour toutes les personnes désirant s’entretenir physiquement, se tonifier ou s’affiner, le Yako Intensa demande très peu de coordination, ce qui le rend ludique et simple.

Alliant deux modes de pratique sportive : cardio et renforcement musculaire, il sera l’allié idéal pour améliorer l’endurance, affiner et dessiner la silhouette de chacun. Il permettra aussi de se défouler et se vider la tête.

Ce cours, évoluant tous les deux mois, utilisera différentes méthodes : parfois step, d’autres fois aéro, parfois avec matériel, d’autres fois sans. Il permettra ainsi, par différentes approches, de tonifier tout le corps, de renforcer les différents muscles, et dans le même temps de travailler le cardio.

A chaque cours, votre coach vous fera réaliser plusieurs enchainements de pas et de gestes de renforcement musculaire de manière tonique. C’est la succession de ces mouvements qui vont ainsi engendrer un travail d’endurance en plus de la tonification.

Le yako Intensa est donc un cours adapté à toutes les personnes, débutantes ou expertes, désireuses de tonifier leur corps de manière ludique. Il est aussi idéal pour mincir en effectuant un travail global et complet.