SALLE DE BUZZ

[Conseils] Blessés, vous avez peur de perdre en muscle ? 😨 Suivez nos conseils pour entretenir votre corps : • Ne pas ignorer sa blessure • Opter pour un programme alimentaire adapté • Bien dormir • Préférer d’autres formes d’entraînement, comme le stretching • Pratiquer des exercices modérés avec les autres parties du corps Sachez que vos muscles disposent d’une très bonne mémoire facilitant une reprise optimale, tout en douceur bien sûr ! 😉 N'hésitez pas de demander plus de conseils auprès de vos coachs !

Photos de la publication de L'Orange Bleue Mon Coach Fitness

Connaissez-vous le Stretching ? Véritable booster de performance, voici ses nombreux avantages : ✔️ Développement des capacités athlétiques : souplesse + agilité ✔️ Relâchement des tensions musculaires ✔️ Meilleure endurance et plus grande puissance musculaire ✔️ Effet relaxant sur le corps et l’esprit ✔️ Moindre sensibilité aux blessures ✔️ Étirement des muscles et facilité de récupération Alors, ça vous donne envie d’essayer ? Tenez-nous au courant ! 🏋️

🔥 [Annonce des gagnants] 🔥 Félicitations à Pauline du club de Brou qui remporte le séjour pour 4 personnes à Europa Park. 🎡 Vous souhaitez savoir si vous avez gagné des places de cinéma ? Cliquez sur le lien ci-dessous et recherchez votre prénom (ou votre club) ! 👉http://inscriptions.lorangebleue.net/assets/fichiers/campagnes/1543592620.pdf 🎁 Les cadeaux seront envoyés directement dans votre salle, vous n'aurez qu'à les demander à l'accueil ! 🎁 Pour ceux qui n'ont pas été tirés au sort, restez connectés, nous vous préparons une surprise pour la nouvelle année ! 🤗