Cours collectifs Renfo / Abdos-fessiers

Muscles renforcés, corps élancé, sentiment de bien-être.

Avez-vous déjà testé les abdos-fessiers ? Comme son nom l’indique, il s’agit-là de mouvements pour renforcer les fessiers et la ceinture abdominale. Pour une meilleure allure, certes, mais aussi pour pouvoir suivre des cours intenses sans risquer les grosses courbatures dans la foulée ! En effet, les fessiers et les abdominaux sont des muscles très importants de la chaîne postérieure et antérieure : s’ils sont performants, vous n’aurez pas de mal à solliciter le reste de votre corps dans le cadre de nos cours Yako par exemple. Pour pratiquer cette activité, venez suivre nos cours Abdos/Fessiers ou Cuisses/Abdos/Fessiers avec squats et fentes notamment… Nos coachs diplômés d’État vous guideront pour pratiquer cet exercice dans nos salles de sport en fonction de votre morphologie et de vos objectifs.