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  • mardi 09:30 à 20:00
  • mercredi 09:30 à 20:00
  • jeudi 16:00 à 20:00
  • vendredi 09:30 à 19:00
  • samedi 09:30 à 12:00

Horaire étendu pour 5,00 €/mois. Viens quand tu veux ! Même le samedi et le dimanche

  • lundi 6h-23h
  • mardi 6h-23h
  • mercredi 6h-23h
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  • vendredi 6h-23h
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Dans les horaires d’encadrement, il y a toujours un coach dans la salle. De quoi faire les bons exercices, avec la bonne posture, pour avoir de vrais résultats.

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Notre équipe est composée d'un gérant de salle et de deux coachs :

Christian, 55 ans, gérant de la salle l'Orange bleue à Valdahon. Il pratique la randonnée sportive et le vélo. Sa citation préférée : "N'en rêve pas, fais le !".

Virginie, 45 ans, coach diplômée d'un BP JEPS APT - CQP ALS AGEE. Elle pratique la course à pied et le vélo. Sa citation préférée : "Le courage n'est pas l'absence de peur mais la capacité de vaincre ce qui fait peur".

Jérémy, 35 ans, coach diplômé d'un BP JEPS APT musculation et cours collectifs. Il pratique la musculation et la course à pied.

Ils dispensent les activités et cours collectifs. N'hésitez pas à leur demander des conseils quant à la réalisation d'un exercice en particulier ou l'utilisation de telle ou telle machine.

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Yako Yoga
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Prenez du temps pour vous !

boxe
Yako Boxing
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Véritable combat avec sac de frappe

musculation
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Sculptez votre corps en brûlant un max de calories.

musculation
Yako Integral
≈ 300 cal 30 min

Une tonification générale et efficace.

detente
Yako Détente
≈ 300 cal 30 min

Relâchez votre corps, relaxez-vous.

cardio-training
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Associez le cardio et le renforcement.

cardio-training
Yako Biking
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8 parcours pour une sortie vélo intense.

Tous les cours collectifs de l'Orange bleue

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En libre accès ou dédiés aux cours collectifs. Et comme on le dit souvent, ici on ne fait pas la queue aux machines !

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La salle Valdahon

Vous souhaitez intégrer une salle de sport conviviale dans laquelle tout le monde, peu importe son niveau, est le bienvenu ?

Rejoignez notre club de fitness de 400m² à Valdahon qui est situé aux abords de la route en direction de Besançon.

Nos coachs sportifs Virginie et Jérémy vous attendent pour des séances adaptées. Vous pourrez bénéficier d’un programme personnalisé en fonction de vos capacités pour que vous puissiez atteindre vos objectifs (perte de poids, prise de masse, préparation pour une compétition, etc.).

Nous proposons toutes les semaines 30 cours collectifs du concept de qualité de la marque Yako Training, Biking, Boxing, Pump, Intégral ou encore du Yako Yoga. Vous profiterez d’équipements
derniers cris dans notre espace de musculation (machine à leg extension, poulie vis à vis, etc.) et dans notre espace cardio (tapis de courses, elliptiques, vélos, etc.). Des activités sont également proposées en dehors des cours Yako : cuisses abdos-fessiers, aéro et step.

Pour venir dans votre club de fitness de Valdahon, rien de plus simple. Un parking privé de 40 places est dédié aux adhérents et 4 places pour les vélos.

Notre équipe vous conseille et met à votre disposition de la vente de produits diététiques. Vous bénéficiez d’une connexion Wi-Fi gratuite.

Notre salle possède un défibrillateur.

Enfin, pour votre bien-être vous pouvez vous octroyer une pause en réservant des massages bien-être.

De plus, nous organisons des événements : apéro et soirées animations jeux.

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