L'ACTUALITÉ DE LA FORME

vacances

12 spots mythiques pour sportifs autour du monde

Palm trees at Manhattan Beach. Vintage processed
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12 spots mythiques pour sportifs autour du monde

L’été approchant, nos pensées s’égarent facilement vers des contrées éloignées… Si les vacances vous font saliver autant que les fameuses odeurs de barbecue ; elles sont souvent synonymes de laisser-aller d’un point de vue sportif ! Et si cet été vous conciliez paysages paradisiaques et entretien de votre corps ? Notre coach se propose de répondre à cette […]

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entraînement

Vacances au ski : être bien préparé(e), votre priorité

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Vacances au ski : être bien préparé(e), votre priorité

Les vacances d’hiver riment la plupart du temps avec la montagne. Et l’activité préférée des sportifs à cette période c’est bien évidemment le ski. Pour vous éviter tout pépin physique, nous avons répertorié quelques astuces pour bannir les blessures pendant vos vacances tout en vous alimentant de manière équilibrée ! Oui, oui… nous sommes des […]

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motivation

Sport et vacances : le combo idéal !

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Sport et vacances : le combo idéal !

Juillet démarre et avec lui, la période des vacances d’été. Soleil, farniente, chaleur, … Si le beau temps n’a pas beaucoup pointé le bout de son nez jusqu’à présent, il est certain qu’il finira par arriver ! Alors autant s’y préparer et penser dès aujourd’hui à ce que vous allez pouvoir faire pendant vos vacances […]

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