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Diététique

Sportifs : le petit déjeuner idéal

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Diététique

Sportifs : le petit déjeuner idéal

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ; il doit apporter tous les nutriments dont vous avez besoin pour tenir jusqu’au repas du midi : protéines, glucides, vitamines, lipides et minéraux. Les avantages physiologiques de la prise d’un petit déjeuner équilibré Rappelons-le : lorsque vous vous réveillez le matin, vous êtes […]

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