L'ACTUALITÉ DE LA FORME

alimentation

Santé : 5 aliments insolites pour vous maintenir en forme !

Some red juicy pomegranate, whole and broken, on dark rustic wooden table
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Santé : 5 aliments insolites pour vous maintenir en forme !

Comme vous le savez déjà, la clef d’une ligne saine et le maintien d’une forme olympique passent par une pratique régulière du sport bien-sûr, mais également par une alimentation saine, équilibrée, et en accord avec son activité physique ! On vous bassine sans cesse avec le poulet, les œufs, les bananes ou les fruits secs… Mais il […]

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fitness

Petit mémo à l’attention des sportifs débutants

Different tools for fitness in room
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Petit mémo à l’attention des sportifs débutants

Un été de plus qui se termine, une nouvelle année qui commence. Vous voilà frais et motivé pour vous rendre dans votre salle de sport préférée. Fier et plus déterminé que jamais à prendre votre santé en main, debout au milieu des machines avec votre bouteille d’eau et votre Ipod, vous vous sentez déjà chez […]

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Conseil

4 bonnes raisons d’aller en salle de sport

group of smiling people exercising in the gym
Conseil

4 bonnes raisons d’aller en salle de sport

Pourquoi aller dans une salle de sport – et payer – alors que l’on peut s’entraîner chez soi, en regardant des tutos sur Youtube ? La tentation est grande de garder son indépendance pour faire du sport. Oui, mais il est des avantages que l’on ne trouvera pas dans son salon. Et si finalement, c’était […]

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371 clubs en France et Espagne
Et bientôt 83 de plus !