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L’art des étirements : les bons gestes

Young black woman sitting on the floor at home stretching
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L’art des étirements : les bons gestes

Quelle que soit votre pratique sportive, on vous parle des étirements. Ils sont incontournables et si vos coachs insistent autant sur leur importance, c’est qu’il y a une bonne raison : ils permettent – entre autre – de récupérer l’élasticité naturelle de vos muscles après l’effort. Pour connaître les bons réflexes à adopter ; suivez nos […]

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