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Le fameux marathon !… Que ce soit une première pour vous ou que vous soyez déjà un habitué de la course ; c’est toujours un événement marquant dans la vie d’un coureur. Cependant, le marathon n’est pas une course à prendre à la légère et la préparation en amont est aussi importante que votre course […]

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Notre vie moderne nous contraint au sédentarisme. Pourtant, c’est dans l’exercice physique que notre corps fonctionne le mieux biologiquement. Nous sommes faits pour bouger, marcher, courir, sauter ! Et malheureusement, la hausse du temps passé devant les écrans se fait au détriment de notre activité sportive. Perdre du poids ? Entretenir votre corps ? Améliorer […]

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